好睡眠

這一周你睡了多久呢？ 平日熬夜隔天又早起，睡眠根本不足，假日沒上班可以睡到自然醒，就趁這兩天好好補眠吧！ 相信 …

現在全球氣溫異常，寒流來襲就冷到爆，夏天出太陽又熱到受不了，太冷或太熱對睡眠影響非常大。 太熱會很難睡著，覺得 …

現在到街上走一走，大概每撞到兩個人就有一個有打呼的情形。 以前打呼給人的印象都是中年大叔頂著一個大大的啤酒肚， …

不知道大家有沒有這樣的經驗： 覺得自己身體好像出了點問題，想去附近大醫院看，看到琳瑯滿目的科別完全不知道自己該 …

每個人應該都有過睡不好造成隔天沒精神的經驗，當起床後覺得精神不好，應該多數人都會怪自己沒睡好吧。 這不一定正確 …