好睡眠

相信有很多人都有聽過正常睡眠時間8小時 但是大家可能都有過這樣的疑問…… 一定要睡滿8 …

現在越來越多人知道「睡眠週期」這個名詞和它的概念，懂更多的人或許還會知道睡眠週期是90分鐘一個循環。 然而這並 …

各位有沒有想過我們為什麼能睡著嗎？ 為什麼早上起床後到了夜晚就開始想睡覺了呢？ 難道我們不能連續清醒兩三天然後 …

奇怪？怎麼感覺最近特別健忘呢？ 以前好像也沒這麼容易忘東忘西的呀？ 你是否會覺得近期好像特別健忘呢？ 現在開始 …

只要是人都需要睡覺，不管是在床上睡、在會議中睡、在公車上睡、還是被電視看著睡……. 睡 …