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月份: 2021 年 1 月

睡前喝牛奶真的能幫助睡眠?睡前攝取這3種成分能幫助睡眠喔!
睡眠小知識

睡前喝牛奶真的能幫助睡眠?睡前攝取這3種成分能幫助睡眠喔!

不少人都能有過失眠的困擾 為了對抗失眠,有非常多的方法可以幫助入睡 舉凡藥物、穴道按壓、行為療法等等都會對特定 …

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關於

大家好,我是Jake,大學就讀呼吸治療學系並具有治療師證照,雖然目前沒有在臨床工作,但對於醫學的熱忱不減。

我對於睡眠醫學、呼吸治療、長期照護等醫學知識感興趣
其他休閒方面有日文學習、日系流行時尚、投資理財和個人成長,可以互相交流。

也歡迎大家來到我的網站。

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