關於我

我是誰

大家好,我是Jake,大學就讀呼吸治療學系並具有治療師證照,目前在臨床執行睡眠相關工作

我對於睡眠醫學、呼吸治療、長期照護等醫學知識感興趣

也歡迎大家來到我的網站喔!

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bedroom, side table, lamp

創立此部落格網站的契機

自己一直是個很難入睡的人,每天上床想趕快睡覺卻常常翻滾了半小時以上才睡著,如果和家人一起睡會被打呼聲吵到更難入睡

到大學也是被室友的鼾聲吵到受不了,特別是考前一天… 除了搶廁所、搶浴室、還要搶誰先睡覺…

相信有很多人有類似的困擾,睡不好讓隔天工作效率變低,被枕邊人的鼾聲吵到抓狂等等…

為了想讓自己和家人睡眠品質更好,我對睡眠醫學燃起了興趣

 

 

因此我創立這個部落格網站,這個網站會把睡眠相關書報雜誌,透過自身專業去過濾並整理,以淺顯易懂的方式分享給各位

同時分析破解生活中常見睡眠觀念和相關睡眠產品的應用原理

我認為睡得好是個雙贏的結果,自己健康狀況變好,枕邊人的睡眠品質也可以得到改善,希望大家都能有個好睡眠

免責聲明: 本網站內容純屬知識整理與分享,不做任何醫療診斷行為與建議,若有需要請確實向專業醫師求診並進行檢查。

如果有任何問題,可以直接至聯絡我頁面或到文章底下留言,我會盡快回覆喔!

祝一切順利,

好睡眠
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Jake