我是誰
大家好，我是Jake，曾就讀醫療相關科系並具有治療師證照，目前在進行睡眠相關工作，有看過上百位睡眠狀況的經驗，包含年長者、小孩、青年人等等
對於睡眠醫學、呼吸治療、長期照護等醫學知識頗有研究
志在當各位的睡眠教練，幫助大家打造適合睡眠的環境並重視睡眠的重要性
歡迎大家來到我的網站喔！
創立此部落格網站的契機
自己一直是個很難入睡的人，每天上床想趕快睡覺卻常常翻滾了半小時以上才睡著，如果和家人一起睡會被打呼聲吵到更難入睡
到大學也是被室友的鼾聲吵到受不了，特別是考前一天… 除了搶廁所、搶浴室、還要搶誰先睡覺…
相信有很多人有類似的困擾，睡不好讓隔天工作效率變低，被枕邊人的鼾聲吵到抓狂等等…
為了想讓自己和家人睡眠品質更好，我對睡眠醫學燃起了興趣
因此我創立這個部落格網站，這個網站會把睡眠相關書報雜誌，透過自身專業去過濾並整理，以淺顯易懂的方式分享給各位
同時分析破解生活中常見睡眠觀念和相關睡眠產品的應用原理
我認為睡得好是個雙贏的結果，自己健康狀況變好，枕邊人的睡眠品質也可以得到改善，希望大家都能有個好睡眠。