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好睡眠

Hope Everyone Have A Nice Sleep

您有睡眠相關的困擾嗎?

睡眠對我們人體的健康與日常生活非常重要,甚至花了我們人生約1/3的時間,所以睡眠如果出現了問題這可是非同小可,應該要開始重視自己的睡眠問題並解決它。

您是不是也有以下相關的睡眠困擾呢?

想睡覺

白天精神不佳

不管睡多久都還是覺得很累,早上起床總是賴床想睡覺,白天昏昏欲睡

睡不著

夜晚輾轉難眠

夜晚上床睡覺總是輾轉難眠,不管躺在床上多久、如何翻身,就是睡不著

合適的寢具

始終找不到合適的寢具

試過各種不同寢具,就是睡不好,一直找不到適合自己的寢具

想額外自我學習嗎?

個人形象圖

Founder

Jake

大家好,我是Jake,大學就讀呼吸治療學系並具有治療師證照,目前在臨床執行睡眠相關工作(容許我不公開本人照片)

我對於睡眠醫學、呼吸治療、長期照護等醫學知識感興趣

也歡迎大家來到我的網站喔!

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本網站主要是以自身醫療專業分享睡眠相關知識內容,並不提供醫療諮詢與建議,也不進行任何醫療行為。

網站內容都是經過書籍、期刊、網路報導等內容透過自身專業知識進行篩選與整理後的結果;同時也用醫學的角度來分析市面上各項睡眠相關產品,舉凡枕頭、床墊、助眠產品或甚至是睡眠型呼吸器等等……

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