Hope Everyone Have A Nice Sleep
睡眠對我們人體的健康與日常生活非常重要,甚至花了我們人生約1/3的時間,所以睡眠如果出現了問題這可是非同小可,應該要開始重視自己的睡眠問題並解決它。
您是不是也有以下相關的睡眠困擾呢?
不管睡多久都還是覺得很累,早上起床總是賴床想睡覺,白天昏昏欲睡
夜晚上床睡覺總是輾轉難眠,不管躺在床上多久、如何翻身,就是睡不著
試過各種不同寢具,就是睡不好,一直找不到適合自己的寢具
大家好,我是網站創辦人Jake,曾就讀醫療相關科系並具有治療師證照,目前在進行睡眠相關工作,有看過上百位睡眠狀況的經驗,包含年長者、小孩、青年人等等
志在當各位的睡眠教練,幫助大家打造適合睡眠的環境並重視睡眠的重要性
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