1.Sleep Bank 睡眠撲滿
說到現代人容易出現睡眠狀況的原因,壓力是其中一個原因壓力來源可能是因為工作、課業、同儕關係、家庭關係、男女關係等等
這些壓力不一定是不好的,可能有讓你不開心的不好的壓力,也有因為太過期待而產生的好的壓力
不管哪種,都有可能會影響夜晚的睡眠
針對這種心理調適的睡眠狀況,有一樣東西經許多人使用後回饋表示有幫助
那就是Sleep Bank睡眠撲滿
它主要是透過發射特定波長的波來引導你入睡
睡眠好壞可以很主觀也能很客觀,通常只要很順利入睡都會覺得自己睡得不錯
自覺睡得好其實會蠻大部分的影響一整天的心情喔!