Last Updated on 2021-02-12 by 小眠

現在空氣環境很糟是眾所皆知的事情

所以越來越多人會想購買空氣清淨機

不過如果是肉眼可見的細懸浮微粒還好

麻煩的是那些肉眼不可見的細懸浮微粒，因為看不見，所以空氣到底乾不乾淨不得而知

也因此常會在不知不覺中把這些懸浮粒子吸入體內

看來是必須要來買一台空氣清淨機了！

各位可能會不禁這樣想

但是現在市面上那麼多品牌的空氣清淨機

有那麼多功能還有很多因素需要考慮，像濾網功能、價錢成本、可使用坪數等等，要怎麼辦？

別擔心！這篇文章我會和各位分享我所推薦的房間空氣清淨機

大家可以參考看看喔！

室內空氣不一定比較乾淨？

首先應該要知道的事是：室內的空氣不一定比較乾淨！

為什麼會這樣？

很簡單！因為有空氣流通啊！

只要房間有在進出，就算門窗都關閉還是會有空氣流動

但是有些很久沒使用的倉庫明明就很久沒開怎麼會有那麼多灰塵？

因為這些灰塵或細懸浮微粒只要有空氣流動就會被帶動飄浮在空中

時間久了終究會因為重力而落下，看起來就會有厚厚一層灰

所以說就算是在室內也不能掉以輕心喔！

室內的空氣甚至有可能會比是外還髒喔！

所有細懸浮微粒都會對健康有影響嗎？

提到細懸浮微粒，現代人多半馬上想到PM2.5

但其實PM2.5只是細懸浮微粒中的其中一種

飄浮在空中的沙粒、灰塵、塵蹣、PM10、PM2.5等等都算是細懸浮微粒

有大到肉眼可見的(>500μm)，也有小到顯微鏡才看的到的(<1μm)

雖然大家都很害怕PM2.5，但其實並不是每個細懸浮粒子都會對身體有影響

就呼吸治療角度來看，其實灰塵、沙粒、塵蹣那些顆粒較大的不用太擔心會對肺部造成影響

這些顆粒多半會被鼻腔過濾掉，如果是張口呼吸也都會停留在喉壁，頂多感受到喉嚨乾癢，產生過敏反應，但對於肺部實質影響不大

不過如果是粒子大小介在5-10μm，可能會被吸入到氣管、支氣管

如果是粒子大小介在3-5μm，或甚至是小於1μm，這些粒子就會有很大機會被吸入到肺實質裡面

所以空氣中的PM10、PM5和PM2.5，或甚至是空氣中的二氧化碳濃度，這些都是會對人的呼吸系統有一定程度的影響，可以稍微留意一下喔！

房間內常發生的健康問題

現在了解室內空氣不一定比較乾淨後

就要來聊聊房間內常發生的健康問題了

有一個在室內常會發生的健康問題，而且比例相當高

就是過敏！

日常生活中，不管室內室外都有許多過敏原

這些過敏原分子有大有小，大多是肉眼不可見的細小微粒分子

這就是問題所在！

越是看不見的東西越容易被忽略，這些看不見的細懸浮微粒容易在我們不知情的狀況下吸入體內

如果這時候很不幸的，這個細懸浮微粒剛好符合你的過敏原，就會開始產生過敏反應

最常見就是鼻塞、流鼻水、咳嗽、皮膚搔癢等等過敏反應

所以說如果常常覺得在家反而身體狀況更差的話，建議好好檢視一下家中可能的過敏原喔！

不過我要怎麼知道現在自己的房間空氣狀況呢？

當然現在有些空氣清淨機使用時會自動檢測目前空氣狀態

但我建議可以另外使用專門偵測空氣的工具

這邊我分享一個我自己在使用的空氣品質偵測器：

為什麼房間需要空氣清淨機？

前面提到房間的細懸浮微粒對身體健康的影響

現在就要來分享為什麼房間需要空氣清淨機

因為在房間會進行很重要的一件事

就是睡覺！

在睡眠過程中容易因為沒有意識所以不小心吸入房間中的細懸浮微粒

就算門窗關閉，還是有一些肉眼看不到的微塵，而且還有床單、棉被或絨毛玩具的塵蹣

這些都很容易在睡覺的時候不小心吸入，如果又有過敏原混在裡面，就容易引起過敏反應

這時候就會覺得自己每天晚上睡覺都會鼻塞

相關文章：睡覺鼻塞怎麼辦？簡單3件事就能降低鼻塞發生率！？

如果你已經把房間打掃乾淨，床單、棉被等等都洗乾淨後睡覺還會因為過敏鼻塞的話

那你可能就需要一台空氣清淨機

因為可能有一些眼睛看不到的細懸浮微粒在你不注意之下吸入到體內喔

房間空氣清淨機推薦

這邊我想推薦幾個房間用的空氣清淨機

我主要會以濾網式的為主，也就是有使用HEPA濾網的

首先我先來簡單介紹空氣清淨機

主要會著重在幾個重點：淨化效果、噪音、預算、可使用坪數等等

如果是以呼吸治療，也就是醫學的角度來看，重點在過敏原的淨化效果

我個人還是會推薦有使用HEPA濾網的空氣清淨機

什麼是HEPA濾網？

HEPA濾網，英文全名為High-Efficiency Particulate Air，也就是高效率空氣分子過濾網

現在應用在很多領域的產品當中

以醫學角度來看，重症醫療的呼吸器，還有一般病人檢查時使用的濾嘴，這些幾乎都是使用HEPA濾網

連醫療用的呼吸器都使用HEPA濾網了，各位應該能比較願意相信HEPA濾網的效果了吧

雖說醫療使用的HEPA濾網等級較高，但現在市面上許多空氣清淨機使用的HEPA濾網也已經相當高規格了

所以使用上還是可以放心的喔

只是有一點需要注意

濾網的更換是很重要的，就算是呼吸器使用的HEPA濾網，也不會一整年都不換，有些幾乎一個月就會換一次

所以一般空氣清淨機使用的HEPA濾網還是要注意使用的壽命喔！

空氣清淨機推薦

這部分我比較不會像一般3C達人一樣分享一些比較機械效能等等的部分

我會著重在濾網使用並綜合一些生活使用上的重點來做分享

我會分2種房間大小坪數可以使用的空氣清淨機來介紹，各3種款式

小坪數房間(6-8坪以下)

既然是小坪數，使用HEPA濾網的效能不用太擔心

相信這時候各位在意的點是體積大小和噪音

所以我想分享以下這3款：

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中大坪數房間(8坪以上)

如果你的房間比較大、比較寬敞，那就可以考慮選擇可使用坪數大於8坪的空氣清淨機

空間變大，對於空間噪音的敏感度會稍微降低，體積大小也就不太會是選擇重點(當然能越小台還是越好啦)

但同時，濾淨效果也顯得較為重要

結語

如果你房間已經清理好後睡覺還是會過敏而鼻塞的話，那可能就是房間內的空氣並沒有你想像中的乾淨

這時候不要再用你的肺當濾網使用了！

你可能需要一個空氣清淨機來過濾房間內的空氣

但是如果這麼做睡覺鼻塞還是沒改善，那最好去找專業的醫師做判斷會比較好喔！

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祝各位都有個好睡眠